sylwetka kulturysty

To i ode mnie uslyszysz Bardzo fajna sylwetka Nie bylo latwo osiagnac taki wyglad tym bardziej ze nie jestes niski Bardzo fajna dla kulturysty choc ja preferuje treningi stricte sportowe pod sporty walki (boks) 10km rowerkiem 200 pompek dziennie . 2 minutki ciosow z hantlami (3kg) z szybką częstotliwością a jeśli chodzi o żelazo to tylko sztanga [...]

Przejrzalem wszystko- super poprowadzona redukcja, bardzo ladna sylwetka:-) Nogi mega, a na niektorych zdj wyszly lepsze niz u niejednego kulturysty;-) Jedzonko tez przykuwa uwage, powodzenia w dazeniu do startu!

Przejrzalem wszystko- super poprowadzona redukcja, bardzo ladna sylwetka:-) Nogi mega, a na niektorych zdj wyszly lepsze niz u niejednego kulturysty;-) Jedzonko tez przykuwa uwage, powodzenia w dazeniu do startu! Dziękuję :-) 25.06 Triceps + biceps 1.Wyciskanie sztangi wąsko 2.Uginanie ramion ze supinacja hantle 3.Wyciskanie francuskie do czoła [...]

B-50, dzieki, najprostsze rozwiazania sa zazwyczaj najtrudniejsze hehe. Zdjecia po pierwszym cyklu: enan+meta. Masa plus 6-7kg, sily w hvj. Zdjecia nie na pompie (dzien po treningu klaty). Mozecie pisac, ze tlusto, ale mnie nie interesuje niski bf (nie tyle nie interesuje co jest dla mnie malo istotny), wole sie dobrze napjerdalac niz byc [...]

[...] trzymają poziom 5-15mg maks tu też można mieć niezłe efekty ale niestety takie czasu szybko i ogromnie niczym w USA. tu już nie trzeba doświadczenia, wiedzy koleś rozpisze jeden mądrze co wie, 6 co nie wie coś dorzuci i małolat posłucha tych 6 a potem cycki dupa jak u burdel mamy i sylwetka plażowa ale foki a nie kulturysty i pizza na plecach!

[...] zarówno w spoczynku jak i pozując. To pozwoli ci na dobre porównanie z nową sylwetką po 3 miesiącach mocnego specjalistycznego treningu. Nie ulega wątpliwości, że masywna sylwetka budzi respekt. Ta książka zawiera idee, które pomogły mnie i wielu innym kulturystom zdobyć solidną masę mięśniową. Program jest prosty i efektywny, jeśli chodzi o [...]

[...] to co mamy na SFD to dno i wodorosty) i dopiero teraz widzę, jakie popełniałem błędy, nie przerabiając choćby cyklu poprawnym treningiem typu FBW. Pisałem już, ja już mam inny cel niż stricte sylwetka. Jeżeli sądziłeś że zmieniłem nagle pogląd, to nie, nie zmieniłem i już go raczej nie zmienię. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-26 21:37:01

[...] to dno i wodorosty) i dopiero teraz widzę, jakie popełniałem błędy, nie przerabiając choćby cyklu poprawnym treningiem typu FBW. Pisałem już, ja już mam inny cel niż stricte sylwetka. Jeżeli sądziłeś że zmieniłem nagle pogląd, to nie, nie zmieniłem i już go raczej nie zmienię. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-26 21:37:01 Możesz pokazać to [...]

Witam! Skoro to SPORTOWE forum dyskusyjne, proponuje nie zawezac grupy osob typowo do kulturystow. Przyklad moj, biegacz trenujacy silowo. Sylwetka jak w meskiej sylwetce (skromnie o sobie ;) ) ale startow zero, zero zdjec z zawodnikami choc tak bardzo by sie chcialo. Za to multum fotek ze swojej pasji, fotki sylwetki na przelomie lat, motywacja [...]

na poziomie kulturysty 110-115. a dla nas 90-95 osiagalna super sylwetka.

[...] kontuzje czeka go swietlana przyszlosc O tych innych Greenach czy Warrenach szkoda pisac. Dla mnie to oni powinni byc poza pierwsza szostka zawsze. o ile ze zdaniem o Warrenie sie zgodze , to o ruchaczu arbuzow takze mam inne zdanie , sylwetka ma swietna i pewnie takze namiesz Moje zdanie:) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-23 15:32:51

On jakieś kontuzje miał, a poza tym chyba chemia wykończyła organizm. Połowa z niego została (chociaż i tak nadal wielki chłop ) On był ogromny, b. silny, robił wielkie wrażenie gabarytem, ale jakoś nie sylwetką. Sylwetkę miał fajną jak ważył ok 130 kg na rzeźbie, na początku kariery kulturysty Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-23 11:38:04 [...]

[...] nie śpią w nocy? EDIT. napisałem słaby bo u mnie na siłce widzę typów przysiadających z dużo większym ciężarem a wyglądem bliżej im do proboszcza naszej parafii niż do kulturysty . więc nie trzeba być silnym żeby wyglądać jak półczłowiek półbóg , dla mnie dobrze bo moim celem jest sylwetka Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-05-14 03:37:18

[...] do dzialu "z archiwum kulturystyki " i tam dostanisz swoje sogi Zawsze chetnie ogladam jego fotki bo moim zdaniem to byl wielki kulturysta i fascynuje mnie jego sylwetka i historia jak zadnego innego kulturysty. Ps. ja tam zadnym wielkim polonista nie jestem ale wez uzywaj czasami jakis znakow interpunkcyjnych bo nie da sie tego [...]

Radziłbym obserwować sylwetke, czy następują zmiany daj jeszcze tydzie po 30 min i obserwuj sie .Zmiany po dwuch tygodniach powinny byc już widoczne.Stopniowo powoli . jak sylwetka będzie się poprawiac po 30 min trzymaj 30 min .Jeżeli nie będziesz zadowolony z efektu wtedy dorzuć 5 minut, ale stopniowo . Ja aktualnie kręce 60 min.Tobie proponuje [...]

bigguy: A wg ciebie kwadratowa sylwetka to atut kulturysty?

Jest dobrze :) odrazu Cie sie miesnie nie zrobia duze jak u kulturysty jak cwiczysz na sucho, cwicz tak dalej tylko rob te nogi to podstawa jak chcesz miec duza lape i reszte :] Nogi to duzy miesien i cwiczenie tej parti miesnia pobudza organizm do wyrzutu duzej dawki testosteronu a to sie przeklada na inne miesnie ;] Wiekszosc osob tu [...]

[...] zawodnik i osoba publiczna co ma pisać...? Nie zreszta żadnych powodów by to podważać... Huberta widziałem na zawodach w Kłodzku-sa zdjęcia w temacie z zawodów.Bardzo fajna sylwetka... Trening wyczynowy kulturysty to zupoelnie inna sprawa niż trening dla siebie .A do tego widac że ma talent do rozwoju miesni,ma trenera ,który go pilnuje,ma cel i [...]

Patrz na to tak - przypuszczam że nie interesuje Cię stricte kulturystyczna sylwetka, ale raczej estetyczna, proporcjonalna... no wiesz, taki typowy fit duporwij. Wtedy im więcej różnych sportów tym lepiej, taki cross jak rozpisałeś to są zwykłe aeroby, tyle tylko że skuteczniejsze niż nudne jazdy na rowerku bo w formie interwałów (lepiej palą [...]

Przejrzałem cały temat i muszę przyznać, że sylwetka mi się podoba cała. Masz gen kulturysty. Twoją mocną stroną są proporcje, czego większość tutaj nie bierze pod uwagę przy ocenie na tym forum, tylko kto ile ma w bicku lub masy (poziom tego forum jest bardzo niski). Co z tego, że większość ludzi na tym forum jest większych od Ciebie, skoro mało [...]